妊婦さんが１日に必要とする鉄分の量（１５ｍｇ～２０ｍｇ）を、 食事だけで補おうとした場合、 鉄分が多いと言われている食品で換算をすれば、それぞれ、 ホウレンソウ５５０ｇ 納豆７パック レバー８５ｇ ひじき２０ｇ 大豆１１８ｇ といった量を毎日食べ…